昨日の風邪ともないちょっと油断したことを反省しつつ、
今日のお手伝いの学生さんにちょっと甘えてみました。
お腹がすいててもおやつひとつない！
ちょっとお腹がすいたときにつまめるものもキープしとかなきゃダメなんだよなぁ。
そこで、彼女にパンとドーナツをお願いをした。
食べすぎて介護にさしさわってもあかんからこの程度にしとこう。
食べる物から管理って大変だぁ～。
一度痩せた体はなかなか戻しにくい。
顔のやつれは戻るが、
体の痩せは戻せないんだよね。
車椅子のひじかけに左右のひじがのらない！
どっぷり車椅子の中に腕が落ちてしまう。
背中とおしりと重心をとるために座骨が痛む。
これにひじかけにバランスを加えると、少しは楽なんだろうに。
来月はしっかりとご馳走をいただこう・・・。
